Archiwum styczeń 2026

30.01.2026 11:27 Piekę mleko, a nie ciasto. Gotowe w kilka chwil, nie za słodkie, jest mięciutkie jak gąbka

25.01.2026 11:01 Jedz tę fasolę na zdrowie. Poprawia pracę jelit, wzmacnia mięśnie i dba o cukier

25.01.2026 09:29 Za rzadko jemy. Najlepsza na pamięć, zdrowe kości i gładką cerę

24.01.2026 12:19 Tłusty Czwartek 2026. Kiedy wypada w tym roku?

24.01.2026 11:47 Bardzo dobre roślinne źródło białka. Dba o jelita, wspomaga pracę serca

24.01.2026 09:09 Dolej do porannej kawy. Metabolizm ruszy, pamięć się poprawi

22.01.2026 08:36 Tej skórki się nie wyrzuca. Zawiera mnóstwo białka, wapnia i żelaza

21.01.2026 10:53 Najlepszy z żółtych serów. Mało sodu, dużo białka i orzechowy smak

19.01.2026 11:07 Żadne głodówki. System 10:14 przynosi najwięcej korzyści

18.01.2026 12:46 Mięso w zamrażarce nie jest wieczne. Ten błąd robią tysiące osób

18.01.2026 10:54 Nic nie wspiera jelit tak dobrze, jak ten napój. Nasze babcie piły go bardzo często

18.01.2026 09:24 To najlepszy sok dla serca. Dba o naszą odporność, pomaga zwalczać infekcje

17.01.2026 13:15 Ma 97 lat i nadal pracuje. Farmakolog wyeliminował z diety trzy produkty

17.01.2026 12:28 Przez tydzień piła herbatę rumiankową przed snem. Efekty przerosły oczekiwania

16.01.2026 10:45 Mają znacznie więcej potasu niż banany. Kupisz je za półdarmo w Biedronce

15.01.2026 13:15 Jaki jest wpływ codziennego picia kawy na jelita i serce? Ekspert przyznaje: „medycyna czasem się myli”

14.01.2026 11:18 Polacy rzadko jedzą. A to mięso chroni serce i poprawia odporność

14.01.2026 08:28 Polacy kochają ten tłuszcz. Jest źródłem kalorii, ale i cennych witamin

13.01.2026 12:20 Seniorzy powinni jeść na lepszy wzrok. Łyżka dziennie obniży wysoki cukier i ciśnienie

13.01.2026 08:38 Kurkuma latte na ciężkie mrozy. Złote mleko w tej wersji rozgrzewa jak termofor

12.01.2026 14:32 Wielu z nas już nie pamięta, jak jest zdrowa. Wybieramy inne produkty, a to ona ma mało kalorii i wspiera jelita

12.01.2026 13:59 Witamina D rano czy wieczorem? Kiedy najlepiej brać "witaminę życia"?

12.01.2026 12:13 Jedna łyżka na jedno jajko. Nie ma zdrowszej jajecznicy

12.01.2026 08:16 Jest podobny do imbiru, ale tylko z wyglądu. Korzystnie wpływa na cholesterol i cukier

09.01.2026 12:29 Ta dieta może chronić przed groźnymi chorobami. Naukowcy nie mają wątpliwości

09.01.2026 12:23 7 dni wystarczyło. Przyspiesza odchudzanie, pomaga przy wysokim cukrze

09.01.2026 11:15 Seniorzy powinni jeść cały rok. Oczyszcza jelita, podnosi odporność, dba o serce

09.01.2026 10:06 Dodawane do jedzenia na potęgę. Dziurawią jelita, niszczą barierę ochronną

09.01.2026 09:42 Jedne z najzdrowszych ziaren na świecie, a Polacy omijają w sklepie. Wspiera serce, reguluje cukier

08.01.2026 14:31 Żadna jajecznica i jajka sadzone. Australijski przepis podbije podniebienie

07.01.2026 16:08 Używam do smarowania chleba zamiast masła. Jelita chodzą jak w zegarku

07.01.2026 13:45 Godzinami zalega i fermentuje w jelitach. Jedna z ulubionych polskich zup

07.01.2026 13:03 Pasta jajeczna z serem feta – śródziemnomorski sposób na śniadanie

06.01.2026 15:03 Biały nalot na czekoladzie i osad w miodzie – czy są bezpieczne?

06.01.2026 00:05 Rosół z kaczki – tradycyjny smak i bogactwo składników odżywczych

05.01.2026 10:36 Ser to nie zawsze synonim cholesterolu i kalorii. Te gatunki warto jeść dla zdrowia

05.01.2026 00:47 Ten sok działa jak Ozempic. Kosztuje grosze, a działa cuda

01.01.2026 12:55 Jak tłuszcz w diecie może hamować głód?

Najnowsze

olej roślinny

Te oleje "zbijają" cholesterol. Wybór dietetyczki

omlet

Ten posiłek ma aż 35 g białka. Dietetyczka zdradziła przepis

pistacje

Codziennie jedli garść pistacji. Oto co pokazała morfologia po 30 dniach

Sproszkowana pokrzywa – właściwości i zastosowanie w codziennej diecie

Sproszkowana pokrzywa. Właściwości i zastosowanie w codziennej diecie

Żelazo w diecie – kluczowe źródła i zasady przyswajalności

Żelazo nie tylko w mięsie. Ten błąd blokuje jego wchłanianie

awokado - właściwości

5 powodów, by jeść awokado. Organizm szybko to odczuje

Warto jeść to warzywo, zmniejsza ryzyko raka

To warzywo to miotła na toksyny. Zmniejsza ryzyko raka jelita grubego o 20 proc.

Właściwości zdrowotne i przygotowanie soku z granatu

Sok z granatu poprawia zdrowie. Zrób go sam w kilka minut

Produkty fermentowane w diecie seniorów – klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia

Produkty fermentowane w diecie seniorów. Klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia

Dieta.Pacjenci.pl

Obserwuj nas na:

Nasze serwisy

Przydatne linki

Obserwuj nas na:

Copyright © 2025 IBERION Sp. z o.o., NIP 9512398358 • Iberion. Wiarygodne dziennikarstwo. Z największym zasięgiem w social mediach. Polityka prywatności Kontakt Regulamin