Aktualności

Unikaj tego jak ognia. Fermentuje w jelitach na potęgę

Nowe zasady waloryzacji emerytur w 2026. Tyle dostaną seniorzy

Choroba, którą przypisuje się Kaczyńskiemu, sieje postrach wśród seniorów. Lekarze ostrzegają wprost

Jedz trzy sztuki dziennie dla wsparcia jelit. To zdrowa alternatywa dla słodyczy

Nie kupuję probiotyków, tylko ścieram do kefiru. Otula jelita jak kołderka

Piekę mleko, a nie ciasto. Gotowe w kilka chwil, nie za słodkie, jest mięciutkie jak gąbka

Jedz tę fasolę na zdrowie. Poprawia pracę jelit, wzmacnia mięśnie i dba o cukier

Za rzadko jemy. Najlepsza na pamięć, zdrowe kości i gładką cerę

Tłusty Czwartek 2026. Kiedy wypada w tym roku?

Bardzo dobre roślinne źródło białka. Dba o jelita, wspomaga pracę serca

Dolej do porannej kawy. Metabolizm ruszy, pamięć się poprawi

Tej skórki się nie wyrzuca. Zawiera mnóstwo białka, wapnia i żelaza

Najlepszy z żółtych serów. Mało sodu, dużo białka i orzechowy smak

Żadne głodówki. System 10:14 przynosi najwięcej korzyści

Mięso w zamrażarce nie jest wieczne. Ten błąd robią tysiące osób

Nic nie wspiera jelit tak dobrze, jak ten napój. Nasze babcie piły go bardzo często

To najlepszy sok dla serca. Dba o naszą odporność, pomaga zwalczać infekcje

Ma 97 lat i nadal pracuje. Farmakolog wyeliminował z diety trzy produkty

Przez tydzień piła herbatę rumiankową przed snem. Efekty przerosły oczekiwania

Mają znacznie więcej potasu niż banany. Kupisz je za półdarmo w Biedronce

Jaki jest wpływ codziennego picia kawy na jelita i serce? Ekspert przyznaje: „medycyna czasem się myli”

Polacy rzadko jedzą. A to mięso chroni serce i poprawia odporność

Polacy kochają ten tłuszcz. Jest źródłem kalorii, ale i cennych witamin

Seniorzy powinni jeść na lepszy wzrok. Łyżka dziennie obniży wysoki cukier i ciśnienie

Kurkuma latte na ciężkie mrozy. Złote mleko w tej wersji rozgrzewa jak termofor

Wielu z nas już nie pamięta, jak jest zdrowa. Wybieramy inne produkty, a to ona ma mało kalorii i wspiera jelita

Witamina D rano czy wieczorem? Kiedy najlepiej brać "witaminę życia"?

Jedna łyżka na jedno jajko. Nie ma zdrowszej jajecznicy