Kiedy temperatura za oknem spada znacznie poniżej zera, a mroźny wiatr przenika przez najgrubsze warstwy ubrań, nasz organizm przechodzi w tryb wzmożonej pracy, by utrzymać stałą ciepłotę ciała. W takie dni porządna kurtka, wełniane skarpety i czapka to absolutna podstawa, jednak nie wszystko. Odpowiednie odżywianie w okresie zimowym to nie tylko kwestia kalorii, ale przede wszystkim dostarczania substancji o działaniu przeciwzapalnym i termogennym. Jednym z najskuteczniejszych, naturalnych sposobów na przetrwanie fali mrozów w dobrym zdrowiu jest kurkuma latte, znana również jako "złote mleko" – aromatyczny napój, który nie tylko błyskawicznie podnosi temperaturę ciała, ale stanowi potężne wsparcie dla układu immunologicznego.Sztuka rozgrzewania organizmu w okresie zimowymPotęga składników złotego mleka i ich wpływ na zdrowieKurkuma latte - prosty przepis
Kawa, chociaż jest używką, może być zdrowa. Lekarze i dietetycy coraz częściej doceniają jej liczne zalety. Ten napój nie tylko dodaje energii, ale również zwiększa koncentrację i zmniejsza ryzyko niektórych chorób, a jeśli dodamy do niego szczyptę kurkumy, zmieni się w prawdziwy eliksir zdrowia.
