To złoto w płynie wspiera wątrobę i reguluje cholesterol. Uważaj zanim sięgniesz, nie jest dla każdego
Ostropest plamisty od lat jest wykorzystywany jako naturalne wsparcie dla wątroby, a jego główny składnik aktywny – sylimaryna – wykazuje działanie ochronne i wspomagające regenerację komórek tego narządu. Coraz częściej mówi się także o jego potencjalnym wpływie na gospodarkę lipidową. Eksperci podkreślają jednak, że mimo licznych korzyści nie każdy powinien sięgać po preparaty z ostropestu bez konsultacji z lekarzem, zwłaszcza osoby przyjmujące leki na stałe lub zmagające się z chorobami przewlekłymi.
Kluczowe składniki oleju z ostropestu i ich naturalny wpływ na zdrowie
Olej z ostropestu jest naturalnym suplementem diety, pozyskiwanym z rośliny ostropestu plamistego (Silybum marianum) należącej do rodziny astrowatych.
Produkt ten charakteryzuje się delikatnym smakiem z subtelną orzechową nutą i zawiera cenne nienasycone kwasy tłuszczowe, kwas linolowy oraz witaminę E, jednak jego główną substancją aktywną pozostaje sylimaryna.
Sylimaryna wspomaga regenerację wątroby oraz chroni jej komórki przed toksynami, co w połączeniu z pozostałymi składnikami pozwala na regulację poziomu cholesterolu, oczyszczanie organu z toksycznych związków i korzystne oddziaływanie na układ krwionośny.
W jaki sposób można stosować olej z ostropestu i kto powinien po niego sięgnąć?
Zaleca się spożywanie oleju tłoczonego na zimno na czczo, najlepiej przed śniadaniem, co ma na celu skuteczne wspomaganie oczyszczania organizmu oraz pobudzenie wątroby do pracy, przy czym wystarczającą dawką jest jedna łyżeczka dziennie.
Olej z ostropestu można również dodawać do dań na zimno, takich jak sałatki, surówki, koktajle, kasze czy kanapki, a osoby preferujące inną formę przyjmowania rośliny mogą zdecydować się na napary.
Produkt ten jest polecany przede wszystkim osobom w średnim wieku oraz seniorom, zwłaszcza tym, którzy borykają się z problemami z wątrobą lub chcą obniżyć poziom cholesterolu LDL i wspierać zdrowie żył.
Jakie są przeciwwskazania i środki ostrożności przy stosowaniu oleju z ostropestu?
Mimo licznych zalet, niektórzy specjaliści nie zalecają przyjmowania ostropestu plamistego z uwagi na brak wystarczających badań na temat tej rośliny, choć sam olej posiada neutralny smak.
Główne przeciwwskazania obejmują kobiety w ciąży, osoby z niedrożnością woreczka żółciowego oraz pacjentów wykazujących reakcje alergiczne na rośliny z rodziny astrowatych, do których należą między innymi oset i rumianek.
Ostropest stymuluje produkcję żółci, co może pogorszyć objawy niedrożności woreczka żółciowego, dlatego przed rozpoczęciem suplementacji niezbędna jest konsultacja z lekarzem, szczególnie ze względu na możliwe interakcje sylimaryny z lekami.
Jakie są główne właściwości oleju z ostropestu dla organizmu?
Choć o właściwościach oleju z ostropestu wciąż mówi się za mało, produkt ten zyskuje zainteresowanie jako naturalny suplement, który posiada subtelny ziołowy aromat i działa zbawiennie na jelita, wątrobę oraz wspomaga pracę serca.
Do kluczowych zadań tego oleju należy ochrona wątroby przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi, jej regeneracja oraz wspomaganie układu żółciowego, co korzystnie wpływa także na inne narządy.
Regularne spożywanie naturalnego oleju z ostropestu poprawia metabolizm tłuszczów, ogólną odporność i samopoczucie, a dzięki zawartości kwasu linolowego i witaminy E działa przeciwzapalnie na cały organizm i skutecznie obniża poziom cholesterolu LDL.
