Rosół od lat uchodzi za lekarstwo na przeziębienie, zmęczenie czy gorszy nastrój. Wielu z nas traktuje go jak kulinarny symbol domowego ciepła. Jednak eksperci ostrzegają: popularny składnik, który często dodajemy do wywaru, może sprawić, że ta zdrowa zupa zamieni się w potencjalnie szkodliwą potrawę.
Kanapka z szynką do pracy, parówki „na szybko”, grill w weekend – znasz to? Dziś wiemy, że przetworzone mięso zwiększa ryzyko nowotworów, a inne – również bardzo lubiane przez Polaków – jest oceniane jako prawdopodobnie rakotwórcze. O jakie mięso chodzi, ile można go jeść bezpiecznie i czy istnieją równie smaczne, ale zdrowsze alternatywy? Wyjaśniamy.Przetworzone mięso (np. parówki, szynka) zwiększa ryzyko nowotworów – warto je mocno ograniczać.Mięso ssaków jest „prawdopodobnie rakotwórcze” – jedz rzadziej i w mniejszych porcjach.Zamienniki: drób, ryby, strączki, tofu; stawiaj na świeże produkty i unikaj przypalania (np. na grillu)
Rak jelita grubego coraz częściej dotyka Polaków. Wzrost zachorowań wiąże się m.in. ze stylem życia i dietą, szczególnie z wysokim spożyciem dwóch grup produktów. Czego lepiej unikać, aby nie zachorować na ten groźny nowotwór? Wyjaśniamy.Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych na świecieRak jelita często rozwija się bezobjawowo przez wiele latWczesne wykrycie dzięki badaniom przesiewowym, takim jak kolonoskopia, znacząco zwiększa szanse na wyleczenie
Nowe badania sugerują, że to pokolenie, zwłaszcza osoby urodzone w latach 80. i 90., doświadcza zagrożeń nowotworowych w dużo młodszym wieku niż ich rodzice czy dziadkowie. Milenialsi nie dziedziczą chorób nowotworowych w głównej mierze przez geny. To styl życia i współczesne czynniki środowiskowe mogą być kluczowym powodem tego alarmującego trendu.
Lubisz szynkę na kanapce, ale nie chcesz dodatkowej porcji „E-składników”? Sprawdzenie, czy wędlina nie skrywa konserwantów i barwników, jest prostsze, niż myślisz. Wystarczy kilka minut w sklepie i znajomość kilku zasad – a na talerzu ląduje produkt krótkiej listy składników, a nie długiego składu chemicznego.Najpewniejszy znak jakości to krótki, zrozumiały skład – mięso, przyprawy, ewentualnie sólUnikaj azotynów (E 249–E 250) oraz fosforanów (E 450–E 452) – to one nadają „cukierkowy” róż i przedłużają trwałośćWarto szukać wyrobów z certyfikatami lub ekologicznymi bez azotynów – one podlegają rygorystycznym kontrolom
Sok z żurawiny uchodzi za „supernapój” – bogaty w przeciwutleniacze, reklamowany jako wsparcie odporności i układu moczowego. Z badań laboratoryjnych wynika, że może hamować rozwój nowotworu aż o 90%. Co dokładnie wiadomo na ten temat?Ekstrakty z żurawiny zahamowały wzrost komórek raka jelita w probówkach nawet o 90%W globalnych ocenach WCRF/AICR owoce jako grupa mają „ograniczone – sugerujące” działanie ochronne wobec nowotworów jamy ustnej, gardła i przełykuDowody wciąż są niepełne, ale badania obiecujące
Bieganie maratonów przynosi wiele korzyści zdrowotnych, jednak nowe badania sugerują, że intensywny trening może zwiększać ryzyko zmian przedrakowych w jelicie grubym. Kluczowe znaczenie mają rozsądek, regeneracja i profilaktyka.Prawie połowa przebadanych maratończyków w wieku 35–50 lat miała polipy jelita grubego, a 15 proc. – zaawansowane gruczolakiSkrajny wysiłek może sprzyjać także kontuzjom układu ruchu, zaburzeniom serca, problemom żołądkowo-jelitowym i hiponatremiiUmiarkowane bieganie wciąż przynosi liczne korzyści zdrowotne – od lepszej kondycji serca po dłuższe życie
Kolonoskopia jest badaniem, które potrafi uratować życie, gdyż jest w stanie wykryć raka jelita w początkowym okresie. Są pewne dwa nieoczywiste objawy raka jelita grubego, które powinny skłonić do wizyty i badania u lekarza. W przypadku każdego nowotworu, czas ma ogromne znacznie. Im szybciej zostanie zidentyfikowana choroba, tym większa szansa na wyleczenie.
Ból brzucha, który na pierwszy rzut oka przypomina zwykłe dolegliwości trawienne, może być sygnałem poważnej choroby – raka jelita grubego. Zmieniający się charakter bólu, uczucie pełności, skurcze oraz problemy z wypróżnianiem – te objawy mogą wskazywać na nowotwór. Z tego artykułu dowiesz się, jak boli rak jelita grubego i jakie są jego objawy.Rak jelita grubego jest jednym z najczęściej występujących nowotworów złośliwych na świecie. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że rocznie umiera na niego około 900 tysięcy osób. W Polsce to trzeci najczęściej występujący nowotwór, który co roku powoduje śmierć około 12-13 tysięcy osób. Te statystyki pokazują, jak ważne jest wczesne wykrycie choroby.
