Choć nauka intensywnie bada innowacyjne terapie oparte na mikrobiomie, podstawą zdrowia jelit i całego organizmu wciąż pozostają proste elementy stylu życia. Z dużych badań populacyjnych wynika, że to właśnie dieta, a także aktywność fizyczna i sen mają największy wpływ na kondycję mikrobiomu.Materiał powstał na podstawie rozmowy Ewy Basińskiej (Pacjenci.pl) z dr. hab. n. med. Jarosławem Bilińskim, specjalistą w dziedzinie mikrobiomu.
Zdrowy, "dziki" mikrobiom w dzisiejszym świecie to rzadkość. Nawet badania prowadzone wśród grup etnicznych żyjących w zbliżonych do pierwotnych warunkach pokazują, jak trudno jest odnaleźć populacje z nietkniętym mikrobiomem. Dlatego kryteria kwalifikacji dawców do celów badawczych i terapeutycznych są niezwykle rygorystyczne. Szacuje się, że jedynie 0,4% chętnych spełnia wymogi, by zostać dawcą mikrobioty najwyższej jakości.Na potrzeby tego tekstu posłużyliśmy się wywiadem Ewy Basińskiej (Pacjenci.pl) z dr. hab. n. med. Jarosławem Bilińskim, specjalistą w dziedzinie mikrobiomu.
W świecie, w którym coraz częściej słyszymy o problemach hormonalnych, warto zastanowić się, co tak naprawdę wpływa na naszą orkiestrę hormonalną. Czy to tylko kwestia genów, wieku czy chorób? Dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog, położnik, naturopata i holista, podkreśla, że hormony są niczym lustro, odbijające to, jak traktujemy nasze ciało. Odżywianie, aktywność fizyczna, sen – to wszystko wysyła sygnał do naszego organizmu, wpływając na jego wewnętrzną harmonię.Hormony są lustrem stylu życia – odżywianie, sen i ruch wysyłają sygnały, które decydują o naszej energii, nastroju i zdrowiu Największym wrogiem równowagi hormonalnej jest cukier (w tym fruktoza i słodziki), który powoduje stany zapalne, zaburza sytość i blokuje receptory hormonalne Zdrowie jelit i mikrobioty jest fundamentem gospodarki hormonalnej – stan zapalny w jelitach przekłada się na zaburzenia hormonalne Trzy filary wspierające hormony to: błonnik, kwasy omega-3 i witamina D3, które regulują odporność, zmniejszają stany zapalne i stabilizują pracę organizmu
Diagnostyka mikrobiomu rozwija się dynamicznie, a na rynku pojawia się coraz więcej komercyjnych ofert badań. Czy jednak takie testy są rzeczywiście przydatne? Dr hab. n. med. Jarosław Biliński, specjalista ds. mikrobiomu, wyjaśnia, kiedy badanie ma sens, a kiedy może być jedynie kosztowną pomyłką. Materiał powstał na podstawie rozmowy przeprowadzonej przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl).
Co jakiś czas do mediów wypływają informacje o niecodziennych zdarzeniach. Tym razem mowa o niedopuszczalnej sytuacji, do której doszło na SOR-ze. Zachowanie jednego z lekarzy, który wówczas pełnił dyżur, zaniepokoiło pacjentów. Okazało się, że mieli swoje podstawy, a po badaniu na jaw wyszła smutna prawda. To jednak nie koniec.
