Artykuły autora Wiktoria Wihan

Rosół może być niebezpieczny? Eksperci ostrzegają przed tym składnikiem

Fot. Canva

Rosół od lat uchodzi za lekarstwo na przeziębienie, zmęczenie czy gorszy nastrój. Wielu z nas traktuje go jak kulinarny symbol domowego ciepła. Jednak eksperci ostrzegają: popularny składnik, który często dodajemy do wywaru, może sprawić, że ta zdrowa zupa zamieni się w potencjalnie szkodliwą potrawę.

Czytaj dalej

To warzywo bije cytrynę na głowę. Zawiera 3 razy więcej witaminy C

Fot. Canva

Choć większość osób sięga po cytrynę, gdy potrzebuje dawki witaminy C, okazuje się, że wcale nie jest ona jej najlepszym źródłem. Pewne warzywo, które często ląduje na naszych talerzach, ma jej nawet trzy razy więcej – a do tego wspiera odporność, poprawia wygląd skóry i chroni serce.

Czytaj dalej

Zapomnij o owsiance! To śniadanie syci, dodaje energii i czyści jelita jak odkurzacz

Fot. Canva

Codzienna porcja ciepłych płatków potrafi zdziałać cuda dla układu pokarmowego – zwłaszcza gdy dasz szansę zbożu, które wciąż stoi w cieniu popularnej owsianki. Dietetycy coraz głośniej podpowiadają, by sięgnąć po mniej oczywiste, a jednocześnie bogatsze w błonnik ziarna. Sprawdź, jak działają i dlaczego warto mieć je w spiżarni.

Czytaj dalej

Naturalny regulator apetytu. Naukowcy odkryli związek, który wspiera odchudzanie

Naukowcy odkyrli naturalny związek, który ułatwia odchudzanie. Fot. Canva

Badacze odkryli, że organizm w trakcie wysiłku fizycznego wytwarza substancję, która w naturalny sposób zmniejsza uczucie głodu. To odkrycie może pomóc zrozumieć, dlaczego ruch sprzyja nie tylko spalaniu kalorii, ale też ułatwia kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia. Choć mechanizm ten dopiero zaczyna być poznawany, wyniki pierwszych badań są bardzo obiecujące i mogą w przyszłości otworzyć drogę do nowych metod walki z otyłością.Naukowcy odkryli związek, który naturalnie hamuje apetyt i powstaje podczas intensywnego wysiłku fizycznego Badania na myszach pokazały, że substancja zmniejsza łaknienie i wspiera utratę wagi bez skutków ubocznych Odkrycie może w przyszłości pomóc w opracowaniu naturalnych metod leczenia otyłości u ludzi

Czytaj dalej